Een opsomming van de tien beste gezondheidstips.
|
Tips |
|
Drink per dag 2-3 liter vocht |
|
Vermijdt snelle koolhydraten en suikers |
|
Eet zoveel mogelijke produkten die anti-oxidanten bevatten |
|
Zorg voor voldoende omega 3 in je dieet |
|
Eet iedere dag rauwkost voor extra enzymen |
|
Neem elke dag een mix van diverse groenten en fruit |
|
Vermijdt geraffineerde/bewerkte voeding |
|
Vermijdt transvetzuren |
|
Beperk je inname van koffie, gist brood, alcohol, zuivel,
chocolade |
|
Ga voor 100% natuurlijk en liefst biologisch |
